血液型別ダイエットで自分のタイプを知ろう

血液型別ダイエットで自分のタイプを知ろう

今回は 血液型別ダイエットで自分のタイプを知ろう についてのお話です。

 

 

A型の人はストレスとうまくつきあうのがコツです。

 

生真面目、神経質なのでストレスの発散がうまくありません。

 

自分の好きなことをやってストレスを発散するのが良いですね、できれば運動系

 

の趣味を持つとダイエットもできるしストレスも発散できるしでかなり効率的です。

 

また、ガスがたまりやすいので食物繊維を多くとるようにしましょう。

 

向いているダイエット方法はウォーキングやジョギングなんだそうですよ。

 

 

B型は凝り性な面があり新しいものや楽しいものが大好きです。

 

好きだとそればかり食べる傾向にあるので要注意です、野菜が好きとかなら良いの

 

ですが肉が好き!お菓子が好き!だとデブまっしぐらになります。

 

向いているダイエット方法はダンベルやエクササイズだそうですよ。

 

 

AB型は理屈や理論で裏づけされたダイエットに向いています。

 

2面性があり合理的。

 

無理なダイエットはしないのですが、冷めやすいのに注意が必要です、常に新しい

 

自分を探すつもりでモチベーションを上げていきましょう。

 

向いているダイエット方法はダンスや、定番のダイエットだそうですよ。

 

 

O型は欲望をおさえきれません。食べたいと思ったらただまっしぐら。

 

肉食の傾向にあるので注意です。

 

ドカ食い、早食いの人が多いので気をつけましょう。

 

O型に向いているのは筋肉を鍛えるダイエット、ボディビルや格闘技系のダイエットに向いています。

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